Wrażliwa cera to powszechny problem dotykający znaczną część populacji. Według różnych źródeł od 50% do 60% ludzi na świecie ma cerę wrażliwą. Problem ten częściej występuje u kobiet. Poprzez skórę wrażliwą rozumiemy tutaj cerę skłonną do podrażnień oraz alergii przy czym skłonność ta nie jest powodowana czynnikami zewnętrznymi. Stawia to nowe wymagania względem kosmetyków do pielęgnacji oraz makijażu. W artykule znajdziesz podstawowe zasady pielęgnacji skóry wrażliwej, którymi powinnaś się kierować aby zachować jej zdrowy i młody wygląd na dłużej.
Jakie są przyczyny występowania skóry wrażliwej?
Jeśli nie bierzemy pod uwagę wrażliwości skórnej spowodowanej uczuleniem to trudno znaleźć jedną konkretną przyczynę występowania skóry wrażliwej. Zazwyczaj jest to połączenie wielu czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych. Do głównych z nich zaliczamy:
- Predyspozycje genetyczne – na ten czynnik nie mamy wpływu i wynika on z genetyki. Jeśli nasi rodzice mieli skłonność do podrażnień oraz cieńszą i delikatną skórę to prawdopodobieństwo wystąpienia takiej sytuacji u nas jest większe.
- Zmiany hormonalne – w zależności od kondycji naszego zdrowia lub stanu w jakim się znajdujemy np. ciąża, menopauza lub etap cyklu menstruacyjnego występuje różny poziom hormonów. Gospodarka hormonalna ma duży wpływ na kondycję skóry a wahania hormonalne mogą nasilać wrażliwość skóry. W przypadku tego czynnika nasz wpływ może być pośredni. Hormonami możemy zarządzać poprzez dietę, odpowiednią dawkę snu, aktywność fizyczną oraz redukcję stresu.
- Nadmierne stosowanie kosmetyków – w przypadku cery wrażliwej lepiej zastosować minimalistyczne podejście. Duża liczba kosmetyków w szczególności o mocno działających składnikach może przynieść odwrotne rezultaty i spowodować jeszcze większą reaktywność skóry na czynniki drażniące.
- Niezdrowy typ życia – większość funkcji naszego organizmu jest ze sobą powiązana w pośredni lub bezpośredni sposób. Na wrażliwość naszej skóry duży wpływ będzie miała ilość snu, dieta, stres, nadużywanie używek. Oczywiście są to elementy, na który mamy znaczący wpływ.
Charakterystyka cery wrażliwej
Cera wrażliwa często mylona jest ze skłonnością do alergii dlatego zaznaczamy, że są to dwa odrębne problemy. Alergie powodowane są reakcją na konkretne substancje podczas gdy cera wrażliwa reaguje na wiele czynników drażniących.
W przypadku cery wrażliwej cechami charakterystycznymi są:
- Zwiększona reaktywność skóry na różne czynniki drażniące
- Swędzenie, pieczenie
- Zaczerwienienie skóry
- Uczucie ciepła
Często wrażliwości skóry towarzyszy jej wysuszenie, które w skrajnych przypadkach prowadzi do chorób skóry takich jak atopowe zapalenie skóry czy łojotokowe zapalenie skóry.
Zasady pielęgnacji skóry wrażliwej
W pierwszej kolejności pielęgnację zaczynamy od akceptacji oraz współpracy z własną skórą. Pomocne są tutaj dobre nawyki takie jak wysypianie się, odpowiednia dieta czy rozsądne podejście do używek. Wszystkie te elementy wprowadzone do swojego stylu życia przyniosą znaczne korzyści zarówno dla skóry jak i całego naszego organizmu. Drugim elementem jest unikanie czynników drażniących wywołujących podrażnienia. Dopiero w trzecim etapie możemy przejść do pielęgnacji z użyciem kosmetyków stosując się do kilku podstawowych zasad.
- Minimalizuj ilość używanych kosmetyków na rzecz ich jakości.
- Wybieraj produkty wzmacniające barierę ochronną skóry oraz mają działanie nawilżające.
- Unikaj kosmetyków z barwnikami, sztucznymi aromatami itp.
Zapraszamy również do innych tekstów na temat cery wrażliwej dostępnych na naszym blogu: