Jesienna pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóry jesienią

Jesień to czas w roku, gdy skóra odczuwa skutki letnich ekspozycji na słońce. Dodatkowo zaczyna zmagać się z wiatrem, chłodem i suchym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach. Jest to pora roku idealna na regenerację i odbudowę naszej skóry. Wymaga właściwie dobranej pielęgnacji, aby zminimalizować przesuszenie, ewentualne podrażnienia czy utratę blasku. Pierwszym krokiem do stworzenia odpowiedniej pielęgnacji jesiennej będzie uświadomienie sobie, że potrzeby skóry zmieniają się wraz z porami roku.

Jak jesień wpływa na skórę?

Spadek temperatury powietrza i wiatr- może naruszać barierę hydrolipidową skóry.
Ogrzewanie mieszkań- przyczynia się do obniżenia wilgotności, a więc skóra będzie tracić nawilżenie.
Zmęczenie posłoneczne skóry po okresie lata- na skórze często występują przebarwienia posłoneczne, nierówny koloryt oraz przesuszenie.

Jakie są główne cele pielęgnacyjne jesienią?

regeneracja skóry po lecie

odbudowa bariery ochronnej skóry

zwiększenie nawilżenia i odżywienia skóry

przygotowanie skóry pod nadchodzącą zimę

bezpieczne wprowadzanie mocniejszych składników aktywnych obecnych w kosmetykach.

Jakich kosmetyków używać jesienią?

delikatnie oczyszczające kosmetyki, bez silnych detergentów

toniki i esencje nawilżające

serum regenerujące, na bazie antyoksydantów lub z kwasami o małych stężeniach

kremy odbudowujące z kwasami tłuszczowymi, ceramidami

kremy z filtrem SPF.

Do codziennego oczyszczania skóry używaj delikatnych żeli myjących, pianek lub olejków. Takie produkty pozwolą skutecznie usunąć makijaż i zanieczyszczenia, nie naruszając przy tym bariery ochronnej naszej skóry. Po umyciu twarzy unikaj pocierania jej ręcznikiem. Zamiast tego delikatnie osusz twarz przykładając miękki ręcznik lub użyj jednorazowego. Dzięki temu unikniesz dodatkowych podrażnień. Zamiast bardzo lekkich kremów postaw na te o bogatszej konsystencji, która wzmocni barierę ochronną skóry- dobrze, gdy w składzie znajdą się oleje roślinne, masło shea czy ceramidy. Staraj się unikać kosmetyków o silnym działaniu ściągającym i matującym, które mogą nadmiernie przesuszyć skórę. Mimo faktu, że jesienią promieniowanie UV jest mniej intensywne nie wolno zapominać o ochronie przeciwsłonecznej skóry. Aplikowanie kremów z filtrem SPF należy stosować przez cały rok.

Do szczególnie narażonych na podrażnienia i przesuszenie okolic twarzy podczas jesieni należą skóra wokół oczu oraz usta. Skóra w tych miejscach jest wyjątkowo delikatna i wymaga specjalnej opieki. Systematyczne stosowanie balsamów- pomadek do ust oraz kremów dedykowanych pod oczy o właściwościach nawilżających pozwolą utrzymać skórę opisywanych okolic w dobrej kondycji.

Kluczowe składniki aktywne na jesień

Retinoidy (retinol, retinal)- działają odmładzająco, redukują przebarwienia oraz drobne zmarszczki. Warto je stosować jesienią ze względu na mniejszą ilość słońca, czyli na niższe ryzyko wystąpienia podrażnień.

Kwasy AHA/BHA/PHA- będą działać złuszczająco i wygładzająco na skórę. Przyczyni się to do regeneracji i przebudowy skóry po okresie letnim.

Ceramidy- to składniki odbudowujące naruszoną barierę hydrolipidową, będą chronić przed wysuszeniem i szorstkością.

Peptydy- są to składniki działające ujędrniająco, regenerująco, wspierają skórę dojrzałą.

Niacynamid- będzie odpowiedzialny za wyrównanie kolorytu skóry, zmniejszy zaczerwienienie i złagodzi podrażnienia.

Witamina C- jako antyoksydant będzie wspierać odbudowę skóry i wpływać na jej rozświetlenie i rozjaśnienie.

Kwas hialuronowy- wykazuje działanie silnie nawilżające, dzięki swoim zdolnościom do wiązania wody.

Zabiegi pielęgnacyjne zalecane jesienią

Jesień to idealny moment na działania przeciwstarzeniowe i naprawcze. Skóra łagodniej reaguje na intensywne procedury zabiegowe niż w sezonie letnim, gdzie narażona jest na wysokie nasłonecznienie. Do zabiegów rekomendowanych do wykonania jesienią zalicza się następujące:

Peelingi chemiczne- czyli zabiegi złuszczające na bazie kwasów AHA, BHA lub PHA. Warto je wykonywać jesienią ze względu na mniejsze ryzyko wystąpienia przebarwień pozapalnych i podrażnień słonecznych. Wykonanie serii zabiegowej z odpowiednimi kwasami pozwoli usunąć suchą, szorstką warstwę skóry. Pojawi się wygładzenie naskórka, zredukują się przebarwienia. Efektem zabiegowym będzie także ujednolicenie kolorytu skóry, dodanie jej blasku. Kuracja peelingami chemicznymi pomaga także w problemach trądzikowych.

Laserowe usuwania przebarwień i zamykanie naczynek- czyli walka z niedoskonałościami skóry. Najlepszy sezon na lasery przypada właśnie jesienią, ponieważ latem skóra ma zbyt dużą ekspozycję na promieniowanie UV, a to mogłoby sprzyjać skutkom ubocznym i powikłaniom. Laserowe kuracje sprawdzą się w przypadku przebarwień posłonecznych, rumienia i popękanych naczynek, a także pozwolą zredukować istniejące zmarszczki. Wszystko zależy od rodzaju i możliwości danego sprzętu.

Mezoterapia mikroigłowa (dermapen)- to zabieg z użyciem specjalnego sprzętu wyposażonego w kartridż z niewielkimi igłami. Seria nakłuć skóry twarzy, szyi, dekoltu oraz ciała spowoduje zwiększenie jędrności skóry i sprzyja jej przebudowie. Pobudzona zostaje produkcja nowego kolagenu i elastyny, spłyceniu ulegają zmarszczki i blizny, skóra się zagęszcza. Tak przygotowana skóra jest gotowa na lepsze absorbowanie substancji aktywnych zawartych w odpowiednich ampułkach.

Podsumowanie

Jesień to okres przejściowy, skóra potrzebuje odbudowy po lecie, a także przygotowania na zimowe warunki atmosferyczne. Kluczowe będzie postawienie na regenerację i odbudowę skóry. Należy wybierać kosmetyki o działaniu nawilżającym i odżywczym. Warto wprowadzić do pielęgnacji retinol, kwasy, ceramidy. Należy kontynuować ochronę przeciwsłoneczną w postaci kremów SPF. Właściwie dobrana pielęgnacja jesienna sprawi, że skóra będzie promienna i odporna na zimowe wyzwania.