Electrical Muscle Stimulation (EMS) – elektryczna stymulacja mięśni
Czym jest electrical muscle stimulation?
Elektryczna stymulacja mięśni (EMS) jest metodą powszechnie znaną i stosowaną w fizykoterapii oraz kosmetologii. Polega na wywołaniu skurczu mięśnia za pomocą prądu elektrycznego. Na wybrane partie ciała (np. brzuch, pośladki, uda, ramiona, twarz) nakłada się specjalne elektrody, które wysyłają delikatne impulsy elektryczne. Impulsy te wywołują skurcze mięśni.
W dziedzinie fizykoterapii EMS służy usprawnianiu ciała oraz przywracaniu utraconej siły mięśniowej. W kosmetologii działanie technologii wspomaga rzeźbienie sylwetki poprzez zwiększanie masy mięśniowej oraz napięcia określonych mięśni. Metoda EMS wykorzystywana jest również do zabiegów wykonywanych w obrębie twarzy. Systematyczne korzystanie z tej technologii wpływa na tonus mięśni- czyli podstawowe napięcie mięśniowe.
Jak zbudowane są mięśnie?
Mięśnie zbudowane są z włókien mięśniowych czerwonych, białych oraz pośrednich:
– włókna czerwone, typ I: komórki mięśniowe są bogate w mioglobinę, stąd ich czerwone zabarwienie. W tych komórkach przerażają procesy metaboliczne tlenowe, posiadają bogato rozwiniętą sieć naczyń włosowatych. Komórki tych włókien określane są jako powolne i odporne na zmęczenie.
– włókna białe, typ IIa: komórki tego typu są ubogie w mioglobinę, posiadają słabo rozwinięty system naczyń włosowatych. Przeważają w nich procesy beztlenowe. Komórki tych włókien określane są jako szybkie i podatne na zmęczenie.
– włókna pośrednie, typ IIb: zmęczenie występuje w ich wypadku później w porównaniu z komórkami typu IIa.
Poszczególne mięśnie są zbudowane z włókien wszystkich typów, ale w różnych proporcjach. Więcej czerwonych włókien mięśniowych jest obecnych w mięśniach wytrzymujących długotrwały skurcz (np. w mięśniach utrzymujących postawę ciała). Przewaga białych włókien mięśniowych występuje w mięśniach, które wykonują ruchy precyzyjne. Charakteryzują się szybkim i krótkim skurczem (np. w mięśniach ręki). Włókna mięśniowe wykazują pewnego rodzaju plastyczność, mogą zmieniać się i adaptować w wyniku aktywności. Jeden rodzaj komórek w mięśniu może przekształcić się w drugi w wyniku długotrwałego treningu czy zabiegów z zakresu elektrostymulacji. Jest to jednak proces odwracalny.
Jaki prąd wykorzystuje się do stymulacji mięśniowej?
Do stymulacji mięśni wykorzystuje się prąd impulsowy małej częstotliwości. Siła skurczu jest regulowana przez zwiększenie natężenia prądu. Im wyższe natężenie, tym siła skurczu będzie większa. W stymulacji mięśniowej wykorzystuje się odpowiednie programy odpowiadające określonym celom, takim jak:
– wzmocnienie siły lub wytrzymałości mięśnia,
– zwiększenie wielkości włókien,
– zapobieganie zanikowi mięśnia,
– zwiększenie napięcia mięśnia
– zmiana ukrwienia mięśnia
W kosmetologii zabiegi tego typu stosowane są w celu wyrzeźbienia sylwetki oraz redukcji lokalnej tkanki tłuszczowej. Wykazano, że systematycznie przeprowadzane zabiegi stymulacji określonej grupy mięśniowej mogą wpływać na metabolizm okolicznych tkanek, w tym tkanki tłuszczowej. Stymulację wykonuje się również w obrębie twarzy w celu zwiększenia napięcia określonych mięśni. W celu uzyskania zauważalnych rezultatów wymagane jest wykonanie serii zabiegowej, zazwyczaj 6-10 zabiegów.
Zabieg elektrostymulacji może być przeprowadzony dwiema metodami:
– metodą stymulacji włókien nerwowych– w wyniku pobudzenia nerwu wywołuje się skurcz wszystkich włókien mięśniowych unerwianych przez dany nerw.
– metodą bezpośredniej stymulacji mięśni– wykorzystywane są dwie elektrody, które umieszcza się na obu krańcach brzuśca mięśnia.
Kwalifikacja klienta do zabiegu EMS w obrębie twarzy
Przed wykonaniem zabiegu bierzemy pod uwagę anatomię i funkcje poszczególnych mięśni mimicznych klienta. Z wiekiem na twarzy pojawiają się zmiany obejmujące naskórek, skórę właściwą, tkankę tłuszczową, mięśnie oraz układ kostno-stawowy. Podczas stymulacji nerwowo-mięśniowej pracuję bezpośrednio na mięśniu, a wpływ terapii na skórę traktuję jako pośredni. Wynika on z faktu, że mięśnie mimiczne przyczepiają się zarówno do struktur kostnych, jak i do wewnętrznej powierzchni skóry.
Kiedy zwiększamy napięcie mięśnia, skóra podąża za jego ruchem, co wpływa na owal twarzy. Zwracamy jednak uwagę, że w niektórych obszarach twarzy podwyższone napięcie mięśniowe nie jest korzystne. Przykładowo: przerost mięśnia marszczącego brwi i podłużnego prowadzi do powstawania „lwiej zmarszczki”, a nadmierne napięcie mięśnia okrężnego oka sprzyja pojawianiu się „kurzych łapek”.
Biorąc pod uwagę te procesy, jeśli celem elektrostymulacji jest profilaktyka przeciwstarzeniowa, koncentrujemy się na środkowej części twarzy. Zwiększamy tam napięcie mięśni, które z wiekiem ulega obniżeniu, a które odpowiadają za unoszenie kącików ust. Dzięki temu możemy korzystnie wpłynąć na poprawę owalu twarzy.
Korzyści płynące z zabiegu EMS
Zabiegi z wykorzystywaniem elektrycznej stymulacji mięśniowej mają szerokie zastosowanie w kosmetologii i modelowaniu sylwetki. Do głównych korzyści zalicza się:
- W przypadku ciała:
– modelowanie sylwetki, prowadzące do ujędrnienia i wysmuklenia wybranych partii
– wzmocnienie i napięcie mięśni bez wysiłku fizycznego
– usprawnienie krążenia krwi i limfy, co pozwala zredukować obrzęki i cellulit
– przyspieszenie metabolizmu i spalania tkanki tłuszczowej
– poprawa jędrności i elastyczności skóry
- W przypadku twarzy:
– stymulacja określonych mięśni mimicznych pozwoli uzyskać efekt naturalnego liftingu
– poprawa owalu twarzy i uniesienie opadających policzków
– redukcja zmarszczek mimicznych poprzez trening właściwych mięśni
– poprawa mikrokrążenia i kolorytu skóry
Dlaczego warto wykonywać zabiegi EMS?
Zabiegi z zakresu elektrostymulacji mięśni będą świetną opcją dla osób, które chcą poprawić jędrność skóry bez stosowania inwazyjnych metod. Jest to zabieg komfortowy, nie wymaga żadnego czasu rekonwalescencji. Jest bezbolesny, odczuwalne jest jedynie niewielkie mrowienie wywołujące skurcz mięśnia. Dzięki delikatnym impulsom elektrycznym o mocy dobieranej indywidualnie dla każdego klienta mięśnie ulegają stymulacji. Z czasem prowadzi to do ujędrnienia i wzmocnienia tkanki. Poprawie ulega również krążenie krwi w skórze, co przyczynia się do większego dotlenienia i odżywienia komórek skóry.
Czy technologia EMS jest bezpieczna?
Zabiegi z wykorzystaniem elektrycznej stymulacji mięśniowej uznawane są za bezpieczne, pod warunkiem, że wykonywane są przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub kosmetologa. Istotne jest, by sprzęt posiadał odpowiednie atesty oraz należy wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.
Przeciwwskazania do terapii EMS:
– rozrusznik serca i inne implanty elektryczne
– metalowe implanty w miejscu terapii
– choroby serca
– padaczka
– nowotwory
– ciąża i okres karmienia piersią
– stany zapalne skóry w miejscu zabiegowym
– świeże blizny i rany w miejscu zabiegowym
– zakrzepica i zaburzenia krzepnięcia krwi
Podsumowanie
Podczas zabiegu EMS, czyli elektrycznej stymulacji mięśni na wybrane partie ciała nakłada się specjalne elektrody, które wysyłają impulsy elektryczne. Impulsy wywołują skurcze mięśni, dzięki czemu mięśnie pracują intensywnie mimo nie podejmowania przez daną osobę aktywnego wysiłku fizycznego. Częstotliwość i natężenie prądu są dobierane indywidualnie, w zależności od zabiegu, kondycji skóry oraz mięśni. Systematyczne wykonywanie zabiegów elektrostymulacji na odpowiednie partie ciała pozwala wzmocnić mięśnie i wymodelować sylwetkę. W przypadku twarzy EMS będzie w stanie zredukować opadające kąciki ust, unieść policzki i wysmuklić owal twarzy. Zabiegi są szybkie, zupełnie bezbolesne i nie wymagają czasu rekonwalescencji. Po wykluczeniu przeciwwskazań, w wykwalifikowanych rękach jest to zabieg bezpieczny i skuteczny.
Opracowała
Karolina Wawrzyniak
mgr kosmetologii
Źródła:
- Fizykoterapia w kosmetologii i medycynie estetycznej- Agata Mańkowska, Wojciech Kacprzak
- Słownik fizjoterapii. Mianownictwo polsko- angielskie i angielsko polskie z definicjami- Krzysztof S. Klukowski, Janusz Nowotny, Andrzej Czamara
- Kosmetologia 2- Anna Kołodziejczak