Pielęgnacja skóry jesienią to temat bardzo obszerny, ważny i potrzebny. Czy warto dokonać zmian w swojej pielęgnacji, jeśli tak to jakich? Po jakie kosmetyki sięgać jesienią? Jak przygotować skórę na ten czas? W tym wpisie odpowiemy na te i inne pytania dotyczące pielęgnacji skóry jesienią. Wiele osób stosuje tą samą pielęgnację w ciągu całego roku. Jest to błąd, gdyż otaczające nas warunki zewnętrzne zmieniają się, a to przekłada się na zmianę potrzeb skóry. Warto zatem wprowadzać zmiany w swojej pielęgnacji, tak aby zachować jej zdrowy i młody wygląd przez cały rok.
Jak przygotować skórę do pielęgnacji jesienią?
Na początku warto ocenić kondycję swojej skóry po okresie letnim. Latem znacznie częściej przebywamy na świeżym powietrzu, opalamy się, zażywamy kąpieli zarówno w słodkiej jak i słonej wodzie. Mimo, że są to czynności naturalne i trudno jest z nich zrezygnować, to mają one bardzo duży wpływ na kondycję naszej cery. W okresie lata zwiększa się grubość warstwy rogowej naskórka, mogą pojawić się przebarwienia, a skóra może stracić jędrność, elastyczność i nawilżenie. Intensywne promienie słoneczne mają również ogromny wpływ na fotostarzenie się skóry. Z tego oto powodu po lecie warto poświęcić więcej czasu na pielęgnację po to, aby przygotować skórę na okres jesienno-zimowy. Należy przyjrzeć się swojej skórze, zidentyfikować jej potrzeby i odpowiednio je zaspokoić. Niezależnie od typu skóry możemy wyróżnić trzy działania, które są niezbędne, aby przygotować skórę do jesiennej pielęgnacji.
Złuszczanie
Po okresie lata warstwa rogowa jest grubsza, warto zatem zadbać o złuszczenie martwego naskórka. Peeling enzymatyczny sprawdzi się w przypadku cery wrażliwej, rozpuści martwe komórki i przygotuje skórę do wchłonięcia składników aktywnych z dalszych etapów pielęgnacji. W przypadku cery mniej wrażliwej równie dobrze sprawdzi się peeling mechaniczny z drobinkami. Peeling powinnyśmy stosować raz w tygodniu. Warto również wprowadzić kosmetyki z kwasami AHA, BHA, PHA, które również w delikatny sposób pozbędą się martwych komórek naskórka. Często kosmetyki takie usuwają zaskórniki oraz zwężają pory, co przekłada się na gładkość skóry.
Regeneracja
Regeneracja skóry jest jednym z kluczowych elementów, które warto wprowadzić po lecie. Kosmetyki regenerujące skórę pobudzają ją, dodają energii oraz poprawiają jej elastyczność oraz jędrność. Dobrze sprawdzą się tutaj produkty o bogatym składzie oraz mocniejszym działaniu np. serum regenerujące, różnego rodzaju ampułki i odżywcze kremy. Produkty takie najlepiej aplikować na noc, kiedy to skóra najlepiej się regeneruje. Warto zadbać o to, aby kosmetyki były bogate w antyoksydanty oraz stymulowały skórę do produkcji kolagenu i elastyny. Takie działania pozwolą na zachowanie młodszego wyglądu skóry na dłużej.
Nawilżenie
Po lecie skóra często bywa przesuszona. Niezbędne zatem jest zastosowanie kosmetyków o intensywnym działaniu nawilżającym. Nawilżenie jest bardzo potrzebne niezależnie od rodzaju skóry jaki posiadamy. W celu przygotowania cery do jesiennej pielęgnacji szczególnie polecamy kosmetyki z kwasem hialuronowym. Składnik ten ma zdolność wiązania i zatrzymywania dużej ilości wilgoci w skórze i jest dobrze przez nią tolerowany. Dzięki temu skóra jest jędrna i sprężysta. Zapobiega on również powstawaniu zmarszczek i niekorzystnym zmianom konturu twarzy. Z biegiem lat i ekspozycją na światło słoneczne zawartość kwasu hialuronowego w skórze maleje. Skutkiem tego jest powstawanie zmarszczek oraz sucha i bardziej wiotka skóra. Dobrze aby kosmetyk, który stosujemy zawierał różne formy kwasu hialuronowego. Mniejsze cząsteczki przenikną głębiej a większe zadbają o nawilżenie na powierzchni skóry. Przełoży się to również na jeszcze większy wzrost jej jędrności i elastyczności.
Powyższe trzy elementy są podstawą przygotowania skóry do zbliżającej się jesieni. Pozwolą one ją zregenerować po lecie, poprawią jej kondycję oraz „wzmocnić” ją przed nadejściem wymagających warunków atmosferycznych.
Pielęgnacja skóry jesienią
Jesień to czas kiedy wahania temperatury są stosunkowo wysokie. Poranki oraz wieczory potrafią być bardzo chłodne niemal mroźne, podczas gdy w środku dnia możemy mieć piękne słońce oraz znacznie wyższą temperaturę. Jesienne powietrze charakteryzuje się mniejszą wilgotnością i silniejszym wiatrem. Jesień to również czas rozpoczęcia sezonu grzewczego. W pomieszczeniach, w których przebywamy coraz częściej i dłużej robi się cieplej, a powietrze staje się bardziej suche. Biorąc wszystkie te elementy pod uwagę powinniśmy wybierać kosmetyki, które będą działały nawilżająco, ochronnie oraz odżywczo na skórę. Jesienią skóra ma zdecydowanie więcej potrzeb niż latem, dlatego warto rozważyć zróżnicowanie pielęgnacji na dzień oraz na noc. W trakcie dnia warto zadbać o nawilżenie i ochronę skóry, podczas gdy przed snem należy dostarczyć jej składników odżywczych i regenerujących.
Poranna pielęgnacja skóry jesienią
Dobrze nawilżona skóra zachowuje zdrowy wygląd na dłużej oraz starzeje się zdecydowanie wolniej. Niezależnie od typu cery nawilżenie jest podstawą pielęgnacji. W okresie jesiennym duże zmiany temperatur oraz suche powietrze zwiększają szanse przesuszania się skóry. Nawilżanie powinno być uwzględnione na każdym etapie pielęgnacji od oczyszczania, tonizację, aplikację serum, aż po krem. Warto postawić na kosmetyki o nieco silniejszym działaniu łączące w sobie kilka funkcji. Dobrą propozycją może być krem peptydowy oraz kwasem hialuronowym. W ciągu dnia nie należy zapominać o ochronie SPF, którą powinno się stosować przez cały rok. Pod krem warto zastosować serum o działaniu antyoksydacyjnym lub nawilżającym.
Wieczorna pielęgnacja skóry jesienią
W nocy skóra regeneruje się i warto przed snem zadbać o dostarczenie jej odpowiednich składników, które będą stymulowały ją do regeneracji oraz odżywienia. Do oczyszczania skóry polecamy zastosować olej do demakijażu oraz kosmetyk na bazie wody (żel, krem lub pianka do mycia twarzy). Pierwszy dokładnie oczyści skórę z kosmetyków kolorowych, które często nie rozpuszczają się w wodzie. Drugi zaś usunie pozostałe zanieczyszczenia i oczyści pory przygotowując skórę do lepszego wchłonięcia się składników aktywnych z kolejnych kroków pielęgnacji. Kolejnym etapem jest tonizacja, którą wykonujemy aby przywrócić skórze odpowiednie pH, czyli stan, w którym funkcjonuje ona najlepiej.
W kolejnych krokach pielęgnacji warto zastosować kosmetyki, które mają pewne ograniczenia w stosowaniu w ciągu dnia. Dobrym przykładem jest olejek do twarzy, którego często unikamy ze względu na konsystencję oraz obawę przed błyszczeniem się. Olejki do twarzy potrafią doskonale nawilżyć skórę oraz odbudować jej barierę ochronną. Jest to szczególnie cenne w okresie jesienno-zimowym.
Wieczory są również doskonałą porą na zastosowanie masek w płachcie. Szybkie poranki oraz makijaż w ciągu dnia ogranicza możliwość używania tych produktów, które stosowane 2-3 razy w tygodniu znacząco poprawiają jakość skóry. Pamiętajmy, że pielęgnacja powinna być również momentem relaksu, przyjemności oraz poczucia, że robimy coś dobrego dla siebie.
W wieczornej pielęgnacji stawiając na kosmetyki regenerujące możemy z powodzeniem sięgnąć po serum oraz krem do twarzy, które pobudzą skórę do produkcji kolagenu oraz elastyny. Najważniejsze to obserwować swoją skórę, jej potrzeby oraz stosować kosmetyki, które dają widoczne efekty.